Se vi ne imagas vian vivon sen lakto, tiam certe provu ĝian malpli kalikan version, kiu venis al ni el Barato - banano lassi. Lassi preparas sur la bazo de jogurto kaj, fakte, estas la pragenerulo de modernaj bataloj . Kontraste kun la populara trinkaĵo farita de lakto kaj frostitaĵo, lassi estas preta el naturaj jogurto kaj fruktoj, kaj ankaŭ kuracas kun kartamomo, kiu plibonigas la digestadon.
En ĉi tiu artikolo ni dividos kun vi la receptojn de banano lassi, kiuj povas esti uzataj kiel bazo por trinkaĵo kun la aldono de aliaj fruktoj.
Lassi simplaj kun banano
Tia trinkaĵo ne nur bonas dum varma tago, sed ĝi ankaŭ servos kiel bonega kaj kontentiga anstataŭanto por vespermanĝo, aŭ aldono al akra plado.
Ingrediencoj:
- jogurto - 250 ml;
- bananoj - 2 pecoj;
- Kokosa lakto estas 1/4 de st;
- tera kartomo - 1 pinglo;
- glacia kubo;
- mielo - por gustumi.
Preparado
Malrapidaj bananoj estas hazarde tranĉitaj kaj metitaj en likvigilo. Ni tie verŝas jogurton, aldonas pinĉon de tera kartomo, iom kokosa lakto aŭ akvo, se dezirita, kaj mielo - por gustumi. Ni batas la lassi je la maksimuma rapido ĝis la ingrediencoj turniĝas en homogena maso. Se la trinkaĵo ankoraŭ ŝajnas al vi dika, tiam diluu ĝin per akvo. Ni servas lassi en varma somero, aldonante kubon da glacio.
Lassie kun banano kaj pistoj
Aldonu teksturo, gusto kaj nutraĵoj, helpos malgrandan kvanton da grundaj nuksoj: senkulpaj pistoj, migdaloj, aŭ arakidoj plene diversigas la trinkaĵon.
Ingrediencoj:
- banano - 2 pecoj;
- lakto (2%) - 1-a.
- natura jogurto - 1/4 de la ero;
- tera kartomo - 1/8 kusenpo;
- pistaj plankoj;
- cinamo - por gustumi.
Preparado
Banano tranĉis en grandajn pecojn kaj enmetis likvigilon. En la bovlo de la likvigilo, ankaŭ verŝu lakton kaj naturan yogurton, aldonu pinĉon de cinamo, tera kartomo kaj bati ĝisfunde kun likvaĵo ĝis glata. Pretaj lassi verŝas sur glasojn kaj aspergas per disbatitaj pistoj. Se ĝi deziras, pistakoj povas esti anstataŭigitaj per migdalaj diskoj, aknoj de blanka, aŭ nigra sesamo, kaj kokosaj blatoj.
Lassie kun mango kaj banano
La kombinaĵo de tropikaj fruktoj neniam estas venko. La sekva recepto helpos vin kontroli ĉi tion.
Ingrediencoj:
- tera kartomo - 1/2 kuseneto;
- natura jogurto - 2 eroj;
- lakto - 1 ero;
- akvo - 1 ero;
- leviĝis - 1 kulero;
- migdaloj;
- mango - 2 pecoj;
- bananoj - 5 pecoj.
Preparado
Antaŭ kuiri, certigu, ke la mangoj kaj bananoj estas maturaj, alie la trinkaĵo rezignos per acida.
Fruktoj estas arbitre tranĉitaj en grandaj tranĉaĵoj kaj metitaj en likvigilo kune kun lakto, jogurto kaj glacia akvo. En la likvila bovlo por gusto kaj aromo, aldonu iom da rozkolora akvo kaj pinĉon de kartamo. Plene bati la lassi al homogeneco kaj dispensi en glasoj. Ni ornamas la trinkaĵon kun saŭditaj migdalaj benkoj antaŭ servado.
Lassie kun banano, kuracilo kaj fragoj
Ingrediencoj:
- freŝaj fragoj - 1 ero;
- banano - 1 pc.
- malalta grasa greka jogurto - 1/2-a.
- malalta grasa lakto - 1/4 de la ero;
- mielo, aŭ agave nektaro - 1 cucharadita;
- flava curry - 1/4 kuseneto.
Preparado
Banano tranĉis en grandajn pecojn kaj enmetis bovlan blendiston. Tie ni ankaŭ sendas freŝajn fragojn (ne en la sezono ĝi povas esti anstataŭigita frostita), kelkajn kulerojn da graso- jogurto , lakto kaj mielo. Prenu la trinkaĵon ĝis glata al alta rapido. Se la lassi estas dika - diluu kun akvo, aŭ lakto. Ni verŝas la trinkaĵon super la glasojn kaj aspergas per pinglo da flava kurio. Curry, kiel kartamomo, havas pozitivan efikon sur digesto (ambaŭ ĉi tiuj spicoj estas interŝanĝeblaj), sed pro tio ke tia trinkaĵo estas speciale utila por manĝi ĉe la vespermanĝo.