Couscous with vegetables - delikataj kaj originalaj receptoj por simpla ĉiutaga telero

Kukoso kun legomoj - plado ne nur kontentiga, sed ankaŭ plaĉa. Vi povas kuiri ĝin dum la tuta jaro, ĉar legomoj povas esti uzataj por ĝi, la plej diversaj, eĉ frostigitaj, estas perfekte taŭgaj. Granda plusco estas la rapido de kuirado.

Kiel kuiri kukoson kun legomoj?

Kukoso kun legomoj - la recepto estas simpla, kun kiu eĉ novulo povas egali. Sed por ke la rezulto estu sukcesa, vi devas scii iujn regulojn. La rekomendoj donitaj al vi permesos al vi prepari delikatan teleron rapide kaj sen ia ĝeno.

1. Koko ne estas boligita, ĝi verŝiĝas per bolanta akvo por ŝvelaĵo.
2. Por ke la preta koko ne fiksiĝis kune, sed estis malbela, ĝi devas esti malplenigita per forko.
3. Se la pako ne provizas aliajn informojn, kuska akvo verŝiĝas en 1-1.5.
4. Kiam kukoso estas kuirita kun frostitaj legomoj , vi povas verŝi malpli da akvo.

Couscous kun frostitaj legomoj

Couscous salato kun legomoj estas nekutima, sed tre sukcesa solvo por vespermanĝo aŭ vespermanĝo. Estas pli bone elekti frostitan miksaĵon de legomoj, inter kiuj estos greno, dolĉa pipro, karotoj. Al la servado la plado estas ornamita per pikita pejlo - kaj la aspekto fariĝos eĉ pli interesa, kaj la gusto plibonigos.

Ingrediencoj:

• karotoj, cepoj - 1 pc.;
• frostitaj legomoj - 1 pako;
• kukoso - 200 g;
• akvo - 200 ml.

Preparado

1. Cepoj kaj karotoj estas grundaj kaj pasaj.
2. Aldoni la frostitan miksaĵon kaj boli dum 10 minutoj.
3. Espolvu kukoson, verŝu akvon kaj foriri dum 5 minutoj.
4. Couscous kun frostitaj legomoj estas salita, spicoj aldonitaj, miksitaj kaj servitaj.

Kukao kun kokido kaj legomoj - recepto

Kukoso kun kokido kaj legomoj estas bonega sendependa telero. La beleco de ĉi tiu cerealo estas ke ĝi konvenas perfekte kun viando kaj perfekte sorbas la saŭcon. La spicoj uzataj faros la manĝaĵon pika kaj donas nekredeblan guston. De la specifita nombro da eroj, vi ricevos 2 servojn da bonstatoj.

Ingrediencoj:

• kukoso - 1 vitro;
• cepo, pipro - 1 pc.
• karotoj - 2 pecoj;
• citrono;
• Filtrilo de kokido - 300 g;
• ajlo - 1 kesto;
• salo, zira, zingibro.

Preparado

1. Ĉifonitaj cepoj, ajloj kaj karotoj estas frititaj.
2. Aldoni la pecojn de fileo kaj spicoj.
3. Fritu la pikitan pipron kaj aldonu ĝin al la kokido.
4. Verŝu en panon duonan glason da akvo, aldonu tranĉaĵoj de citrono kaj kuirita dum 7 minutoj.
5. Trotoj estas envolvitaj en 1,5 tasojn da bolanta akvo kaj foriras dum 5 minutoj, kaj poste enversxas en la preparitan kokidon, moviĝas kaj ornamas kukoson kun legomoj kaj herboj.

Couscous kun ŝafido kaj legomoj

Couscous with vegetables, La recepto de kiu estas prezentita pli sube, Estas la ĉefa vojo kuiri ĉi tiun cerealon en Nord-Afriko. Por ĉi tiuj celoj, ajna karno - bovaĵo, kuniklo, kokido - taŭgas. Sed en la aŭtentika varianto ŝafido estas pli ofte uzita. Legomoj povas esti uzataj freŝaj aŭ frostigitaj.

Ingrediencoj:

• ŝafido - 800 g;
• kukoso - 500 g;
• Verdaj faboj - 200 g;
• karoto, tomato - 2 komputiloj.
• pizoj - 150 g;
• dolĉa pipro, zucchini - 1 pc.
• Tera koriandro, cinamo, zira, kurkumo - por ¼ tsp;
• Oleo de oleo - 60 ml.

Preparado

1. Karno tranĉita en kubojn, salo, aldonu spicojn, buteron kaj foriru dum duonhoro.
2. Zucchini, karotoj, paprikoj tranĉitaj en kubojn.
3. La faboj detranĉis la konsiletojn.
4. Tomatoj estas boligitaj kaj senŝeligitaj. La karno estas tranĉita en kubojn.
5. Couscous estas kuirita laŭ la instrukcioj.
6. Karno rostita, aldonu tomatojn, post 5 minutoj, verŝu 150 ml de akvo.
7. Fry karotoj, zucchini kaj faboj, aldonu pizojn, ŝafidon kaj kuiritanon dum 10 minutoj.
8. Aldonu la rumpon, miksu kaj servu kukoson kun viando kaj legomoj al la tablo.

Kukao kun pikitaj karnoj kaj legomoj

Kiel kuiri kukoson kun legomoj kaj pikita karno, por ke ĝi estu rapida, bongusta kaj kontentiga, nun eksciu. Ĉi tio estas bonega eblo, kiam vi devas prepari bonan plenmanĝon por la tuta familio, kaj tempo estas tre mallonga. Se vi ne havas freŝajn tomatojn mane, vi povas sekure uzi kanonojn.

Ingrediencoj:

• kukoso - 1.5 glasoj;
• bolanta akvo - 1,5 tasojn;
• tritiko - 300 g;
• karotoj - 1 peco;
• tomatoj - 3 komputiloj.
• seka basilo - pinglo;
• salo, pipro.

Preparado

1. Kukao estas verŝita per bolanta akvo, salita, kovrita kaj lasita dum 5 minutoj.
2. Pasu la disbatitajn karotojn.
3. Aldoni karnan karnon kaj kuiri dum 15 minutoj.
4. Disvastigi tomatojn, basilojn, pomojn, piprojn kaj kuiristojn dum 5 minutoj.
5. Miksu kukoson kun legomoj kaj pikita karno kaj servu.

Couscous kun meleagro kaj legomoj

Couscous, recepto kun legomoj kaj viando, kiu estas prezentita sube, estas nekredeble delikata. Kupono perfekte kombinas kun uzitaj legomoj, viando kaj sekvinberoj. De spicoj en ĉi tiu varianto ĝi estas pli bone uzi ziru kaj nigran grundan pipron. Antaŭ servado, la plado prefere estu petroselo-gustigita.

Ingrediencoj:

• meleagra fileo - 500 g;
• sekvinberoj - 50 g;
• kukoso - 250 g;
• karotoj - 300 g;
• zucchini, melongeno - 1 peco;
• salo, spicoj.

Preparado

1. Couscous verŝis 350 ml da bolanta akvo kaj lasis dum 7 minutoj.
2. Kuŝiloj lavitaj, karotoj miksitaj kun mugoj.
3. Zucchini kaj melongeno tranĉas kvaronon de la ringoj.
4. Fry tranĉaĵoj tranĉitaj de meleagro, salo, pipro kaj forprenu el pato.
5. En la cetera oleo, legomoj estas permesitaj.
6. Miksi ĉiujn ingrediencojn.
7. Kukoso kun legomoj estas servata varme.

Kukao kun mariskoj kaj legomoj - recepto

Amantoj de mariskoj sendube ŝatos kukoson kun salikokoj kaj legomoj. Unu el la ĉefaj avantaĝoj de ĉi tiu plado estas ke ĝi estas kuirita nekredeble rapida - ĉio daŭras ĉirkaŭ 20 minutojn. Kaj kiel rezulto, vi ricevos delikatan traktadon, kiu apelacios al la plej rapidaj gourmets.

Ingrediencoj:

• kukoso - 1 vitro;
• Senŝeligitaj salikokoj - 200 g;
• tomato, cepoj, zucchini - 1 pc.;
• buljono de legomo - 100 ml;
• Oleo de oleo - 80 ml;
• ajlo - 1 kesto;
• safrano - pinglo;
• petroselo;
• salo

Preparado

1. Medolo kaj tomato tranĉita en kubojn.
2. Pandaloj bolas.
3. Frio la pikita ajlo kaj cepoj kun safrano.
4. Disvastigu verdan medolon, tomaton, kaj post 2 minutoj verŝu vegetaĵan buljonon.
5. Kiam la tomatoj komencas boli, aldoni salikokojn kaj verdojn.
6. La pano kovras kaj lasas malaltan varmegon dum 5 minutoj.
7. La fajro estas malŝaltita, kukoso aldoniĝas kaj miksiĝas.
8. Kovru kaj foriru dum 5 minutoj.

Kukoso kun fungoj kaj legomoj

Couscous estas universala cerealo, ĝi perfekte kombinas kun viando, mariskoj, legomoj, kaj eĉ fungoj. Ni tuj parolos pri kiel kuiri delikatan kukoson kun legomoj kaj ĉampionoj. Fungoj - produkto riĉa en proteino, do la manĝaĵo ne nur tre agrabla, sed ankaŭ bonega.

Ingrediencoj:

• cepo, pipro - 1 pc.
• ajlo - 1 kesto;
• Ĉamizonoj - 150 g;
• kukoso - 150 g.

Preparado.

1. Cepoj kaj ajloj estas disbatitaj, paprikoj estas tranĉitaj en kuboj, kaj fungoj - kun teleroj.
2. En pato, varma 1 kulero da oleo, kuŝu cepojn, paprikojn kaj fritojn dum 5 minutoj.
3. Por gustumi, aldoni salon, aldoni fungojn, ajlo kaj friti dum 4 minutoj.
4. Kukao estas verŝita per bolanta akvo kaj salita, kuirita dum ĉirkaŭ minuto kaj konservita ĝis ŝvelaĵo, aldonu 1 kuleron da oleo.
5. Disvastiĝu en patrinon, movu kaj servu kukoson kun legomoj al la tablo.

Kukoso kun legomoj - recepto en multivariado

Kukoso kun legomoj en la multivariado estas speciale delikata kaj delikata. Je la sama kuirejo prenas minimuman tempon kaj penadon. Pro la fakto ke la legomoj estas frititaj en bovlo, kie la cerealo aldoniĝas, preskaŭ ne malpuraj pladoj. Sed je duona horo la bonodora kaj plaĉa manĝaĵo pretas servi.

Ingrediencoj:

• kukoso - 200 g;
• cepo - 1 peco;
• akvo 400 ml;
• Vegeta vespero - 2 korpon.
• karotoj - 1 peco;
• Petroselo - 1 grupo.

Preparado

1. La oleo estas verŝita en la bovlon kaj en la "Baking" modo la disbatitaj cepoj kaj karotoj estas klinitaj.
2. Espolvu kukoson, aldonu vesperiĝadon, verŝu varman akvon, metu la spicojn, ekscitu.
3. En la sama modo, alportu herbon, malŝalti la aparaton kaj permesi la pladon breĉi dum 15 minutoj.
4. Servu kukoson kun legomoj sur garniŝo, ŝprucas per petroselo.