Granola estas recepto, kiu permesas vin konatiĝi kun la origina matenmanĝebla opcio, kiu estas miksaĵo de avenaĵoj, nuksoj, semoj, sekigitaj fruktoj gustitaj de mielo kaj bakitaj en la forno ĝis krizo. Bongusta, simpla kaj tre utila - la moto de nekutima produkto, kies preparado valoras konata kaj niaj gastigantoj.
Kiel kuiri granola hejme?
Kio estas granola kaj kiel kuiri ĝin - demando ofte demandata de homoj, kiuj volas manĝi ĝuste. La respondo estas simpla: ĝi estas produkto, kiu inkluzivas avecinojn, nuksojn, semojn, kombinitajn kun mielo, butero, frukta suko kaj spicoj. La miksaĵo estas bakita en la forno dum unu horo kaj malvarmiĝis. Granola plenigas per lakto aŭ jogurto kaj servis por matenmanĝo.
- Bakita granola placxas senprudentaj kaj kruta konsistenteco nur kiam uzanta ordinarajn avecojn. Rapida kuiraj benkoj ne donas la dekstra teksturo.
- Granola en la forno estas bakita nur je modera temperaturo de 50 ĝis 170 gradoj. La averaĝa temperaturo permesos ke la produkto estu egale bakita kaj konservas vitaminojn.
- Kiam bakante, egale disdonu la miksaĵon per pleto, kaj en la procezo - movu.
Kuketoj de Granola - Recepto
Granola biskvitoj estas bonega alternativo al cupcakes, kukoj kaj kukoj. Kontraste kun la kutimaj komfortoj, granola enhavas nur utilajn ingrediencojn, la gusto kaj nutra valoro de kiuj povas esti reguligita. Se vi volas fari kruĉan biskviton , vi devas moligi ĝin por baki kaj por mola - vi devas baki la mason de la tavolo kaj tranĉi ĝin en preta formo.
Ingrediencoj:
- oat-skatoloj - 950 g;
- juglandoj - 250 g;
- semoj - 200 g;
- sekvinberoj - 200 g;
- Mielo - 120 g;
- sukero - 80 g;
- suko - 200 ml;
- oleo - 120 ml;
- Cinamo - 10 g.
Preparado
- Miksi ekbrilojn kun nuksoj, semoj kaj sukero, sekvinberoj kaj cinamo.
- Aldoni mielon, mielon kaj buteron varmigitan per fajro kaj miksi.
- Formu kuketon.
- Granola estas recepto en kiu kuketoj estas bakitaj je 150 gradoj 40 minutoj.
Ĉokolado Granola - recepto
Granola hejme estas ŝanco ludi kun la ingrediencoj kaj kontentigi la gusto-burĝonojn de veraj ĉokoladistoj. En ĉi tiu kazo, tranĉita malhela ĉokolada kahelo kombinaĵo kun aveloj, mielo, kokosaj fendoj kaj akvofluoj reprezentas energion-intensan matenmanĝon, kiu plej bone servas per lakto.
Ingrediencoj:
- nigra ĉokolado disbatita - 150 g;
- oat-skatoloj - 250 g;
- Mielo - 60 g;
- oleo - 70 ml;
- aveloj - 120 g;
- kakao - 70 g;
- kokosaj kavoj - 40 g.
Preparado
- Miksu mielon kaj buteron, ĉokoladon, kakaon, avelojn kaj kokajn pecojn.
- Distribuu laŭ la formo por bakado.
- Granola ĉokolado estas recepto, en kiu la produkto estas bakita dum 10 minutoj je 180 gradoj.
Granola en la pato
Hejma granola ne limigas la elekton de komponantoj, nek en la teknikoj de ekzekuto. Ĉi tio povas facile kontroli per preparado de granola en pato. Por fari tion, frititajn flakojn kaj akompanantajn sekajn ingrediencojn, miksi ilin per likvaj ingrediencoj kaj disvastigi maldika tavolo sur la baksaĵejo, sendi ĝin al la frostujo por frostigi.
Ingrediencoj:
- oat-skatoloj - 150 g;
- semoj - 70 g;
- Maní - 100 g;
- sekigitaj abrikotoj - 120 g;
- semoj de sésamo - 80 g;
- datoj - 80 g;
- Mielo - 150 g;
- sukero - 40 g;
- Oleo - 60 g.
Preparado
- Fritu la avecinon.
- Rinse arakojn, skvamojn, sesajn semojn kaj semojn.
- Tranĉi la sekajn fruktojn.
- Konekti ĉiujn komponantojn.
- Fandu la mielon, sukeron kaj buteron.
- Plenigu la sekajn ingrediencojn kun mielo-miksaĵo kaj miksi.
- Disĵetu la mason en maldika tavolo sur la pleto.
- Granola - Recepto en kiu utila traktado estas distribuita sur pleto kaj malvarmigita en frostujo.
Granola kun banano - recepto
Granola kun banano - unu el la ebloj ne estas malpli utila, sed ne tiom dolĉa, kiel aliaj varioj de receptoj. Ĉi tio estas farita per skrapita banano , kies gusto estas sufiĉa por dolĉiĝi, sed ne superŝarĝas, la pladon, kaj la mola kaj glata konsistenco de la ekzota frukto sufiĉos por kunmeti ĉiujn komponantojn kune.
Ingrediencoj:
- Okulaj benkoj - 450 g;
- banano - 2 pecoj;
- Kukurbaj semoj - 60 g;
- juglandoj - 200 g;
- mielo - 80 g;
- oleo - 40 ml;
- cinamo - 5 g.
Preparado
- Vipu bananon kun likvigilo.
- Aldoni la cinamo kaj lardo en la mash.
- Verŝu miksaĵon de skatoloj, juglandoj, semoj kaj miksi.
- Disvastiĝu en bakako kaj baku je 200 gradoj dum 20 minutoj.
- Sezono kun mielo.
Granola sen mielo - recepto
Granola sen mielo estas saĝa decido por alergiaj suferantoj suferantaj de la neelportebleco de ĉi tiu produkto kaj ĝiaj fanatikaj. La unua - povas fine gustumi la delicadecon, kaj la dua - konsiderante, ke mielo perdas siajn naturajn proprietojn kiam ili hejtas, ili povas regali ĝin en kruda formo aparte de la granola aŭ verŝi ĝin kun mielo antaŭ servado.
Ingrediencoj:
- oat-skatoloj - 250 g;
- migdaloj - 125 g;
- sekvinberoj - 60 g;
- figoj - 80 g;
- oleo - 60 ml;
- Semoj de sunfloro - 40 g.
Preparado
- Fry migdaloj kaj kovrilo.
- Tranĉi la figojn fajne.
- Konekti kun sekvinberoj, cerealo, semoj.
- Sezonu kun butero, movu kaj baku dum 20 minutoj je 150 gradoj.
Baro de Granola - Recepto
Baro de granola kreiĝas por tiuj, kiuj estas lacaj de malutilaj fastfood-manĝaĵoj kaj volas refreski sin delikate kaj korekte dum la tago. Tia delikateco ne estas nur utila, sed ankaŭ oportuna, simpla, kaj ne multe da tempo por kuiri. Vi nur bezonas sekigi la flakojn kaj nuksojn ĝis oraj, plenigu la miksaĵon kun mielo kaj metu ĝin en la malvarma dum unu horo.
Ingrediencoj:
- oat-skatoloj - 150 g;
- Miksaĵo de nuksoj (arakidoj, migdaloj, kalkuloj) - 350 g;
- Mielo - 250 g;
- prunoj - 120 g;
- sekvinberoj - 130 g.
Preparado
- Oat-skatoloj kaj nuksoj bakas je 180 gradoj dum 10 minutoj.
- Malvarmu kaj miksi kun mielo, sekvinberoj kaj prunoj.
- Metu muldilon kaj fridu vin en la frostujo.
- Granola trinkejo estas recepto, en kiu frostita frukto en partoj.
Granola sen sukero - recepto
Granola sen sukero ne estas pli malbona ol dolĉaj variadoj. Ĉi tie, la sukero-funkcioj estas faritaj de fruktoj kaj cítricos, kiuj estas altkreskaj, kiuj, kontraste kun ordinara sukero, estas pli facile digesti kaj asimili. Krome, la pektino en frukto perfekte ligas ĉiujn sekajn ingrediencojn.
Ingrediencoj:
- banano - 2 pecoj;
- pomo - 1 peco;
- mandarino - 2 pecoj;
- oleo - 60 ml;
- prunoj - 50 g;
- sekvinberoj - 50 g;
- arakidoj - 80 g;
- oat-skatoloj - 200 g.
Preparado
- Mueli en blendilo bananoj, mandarinoj kaj pomo.
- Aldoni la oleon kaj miksi.
- Verŝu la miksaĵon kun disbatitaj prunoj, sekvinberoj, skatoloj.
- Disvastigu la mason en pleto kaj baku je 170 gradoj dum 40 minutoj.
Salto granola
Preparado de granola hejme ne limigas al dolĉaj ebloj. Speciale piquanta estas salta granola. Ĝi taŭgas kompletigi la salatojn, cerealojn, plibonigi la guston de viando kaj diversigi iun ajn servadon, sidante sur plato. La komponado de ĉi tiu granola inkluzivas semojn, nuksojn kaj spicojn, ligitajn per oleo kaj proteino.
Ingrediencoj:
- oat-skatoloj - 125 g;
- cashews - 50 g;
- Kukurbaj semoj - 50 g;
- juglandoj - 60 g;
- skatoloj de chilo - 10 g;
- semoj de sésamo - 40 g;
- oleo - 80 ml;
- salo - 20 g;
- proteino - 1 pc.
Preparado
- Miksi ĉiujn sekajn ingrediencojn.
- Aldoni spicojn, proteinon kaj buteron.
- Stir kaj, disdoninte sur bakako, baku je 180 gradoj 30 minutoj.
Granola kun jogurto - recepto
Granola kun hejma persiko jogurto estas bongusta, rafinita kaj originala. Al la sama tempo, deserto inda je la restoracio-menuo estas tre simpla. Vi povas kuiri granolaĵon, uzante ajnan preferatan recepton kaj vipeti la naturan jogurton per persikoj. Bonvoza servado en vitraj glasoj alportos la pladon merititan triumfon.
Ingrediencoj:
- oat-skatoloj - 850 g;
- Kokaj blatoj - 100 g;
- Semoj de sunfloro - 80 g;
- maŭrino - 200 g;
- pistakoj - 60 g;
- mielo - 180 ml;
- natura jogurto - 450 ml;
- persiko - 3 pecoj;
- sekvinberoj - 80 g.
Preparado
- Miksi ĉiujn ingrediencojn de la granola kaj baku en la forno dum 30 minutoj je 170 gradoj. Malvarmu.
- Prenu jogurto kun du parokoj.
- Kiam servado, demetu tavolojn: granola-yogurt-granola. Ornami kun fruktoj.
Granola en la mikroondoj
Granola kun siaj propraj manoj dum 5 minutoj en la mikroondoj estas realaĵo, ne fantazio. Fanoj de fulmaj matenmanĝoj povis estimi ne nur la universalajn proprietojn de moderna maŝino, kiu ebligas al vi trakti pladon rapide kaj simple, sed la komforton de kuirado, ĉar la deserto pretas ĝuste en la mugo, kiu forigas la lavadon de ekstraj pladoj.
Ingrediencoj:
- oat-skatoloj - 40 g;
- sekvinberoj - 20 g;
- Kokosa blatoj - 10 g;
- nuksoj - 40 g;
- mielo - 30 ml;
- Akvo 20 ml.
Preparado
- Miksi en la taso sekaj kaj likvaj komponantoj.
- Kuiri en mikroondoj ĉe maksimuma potenco dum 4 minutoj.
Granola - recepto de Julia Vysotskaya
Granola hejme - recepto por Julia Vysotskaya, estas karakterizita de simpleco, perfekta kombinaĵo kaj aromo. Kulinara ne superŝarĝas la pladon kun ekstraj ingrediencoj, sed fiksas al la gustoj, aldonante zingibron, cinamo, brunan sukeron al la granola kaj faranta laboron sur la gusto, disbatanta la miksaĵon ĉe la fino de la preparado kun maro salo.
Ingrediencoj:
- oat-skatoloj - 250 g;
- sekvinberoj - 200 g;
- migdaloj - 150 g;
- semoj - 50 g;
- semoj de sésamo - 40 g;
- mielo - 100 ml;
- bruna sukero - 30 g;
- Oleo de legomo - 40 ml;
- salo - 10 g;
- tera cinamo kaj zingibro - 10 gramoj ĉiu.
Preparado
- Ĉiuj ingrediencoj estas akvumitaj kun mielo, butero kaj miksaĵo.
- Bake, moviĝanta, je 170 gradoj dum 40 minutoj.