Milita bolo kun kukurbo estas nemalhavebla recepto por homoj, kiuj vivas en grandaj urboj kaj lokoj kun malfeliĉa medio. Ĉi tiu malmultekosta plado enhavas du potencajn fontojn de vitaminoj: la kukurbo provizos al vi ĉiutage normon de vitaminoj de grupo B, A, D kaj millenaj aknoj - kun vitaminoj PP, grupo B kaj aro de mikrolektoj. Tia bona kaj kontentiga plado servos kiel bonega matenmanĝo aŭ vespermanĝo, do ni deturnu 5 minutojn da tempo kaj pripensu kiom kuku militecon kun kukurbo.
Pyshenka kun kukurbo en la multivarko
Kukurbo kun kukurbo pretas eĉ pli facile se vi havas multivarkon en via hejmo.
Ingrediencoj:
- miliono - 1,5 tasoj (multivariaj);
- lakto - 3 glasoj;
- Kukurbo - 1,5 tasoj (konvenciaj);
- sukero - 1.5 tbsp. kuleroj.
Preparado
Milvo estas lava kaj skaldita por forigi amarecon. Kukurbbo frotis sur granda gratero. Ĉiuj ingrediencoj miksiĝas kune kun sukero kaj versxas en la multivarkon (ĝi rezultas ĉirkaŭ 0.6 litrojn da pezo per la normoj de la bovlo multivarko). Ni fiksas la modon "Milk broĉo" kaj atendu. Vari la densecon de cerealoj, supre la lakton. Delicxa milia butero kun kukurbo estos eĉ pli bongusta, se vi buteros ĝin per butero.
Millet-rizo-butero kun kukurbo
Dum fastado, vi ĉiam volas ĉirkaŭi vin kun nutra kaj nutra manĝaĵo. Leĝa milita kuketo kun rizo kaj kukurbo garantias plenigi vin per energio kaj plaĉos kun gusto sen malobservi la kanonojn de fastado.
Ingrediencoj:
- kokosa lakto - 2 tasoj;
- Kukurbo - 300 g;
- rizo - ½ taso;
- miliono - ½ taso;
- sukero - 2 tbsp. kuleroj;
- salo - ½ kalko;
- sekvinberoj - 1 plenmano.
Preparado
Kuŝu la kukurbon en malgrandajn tranĉojn kaj metu la kuiritaĵon en butero, antaŭ-plenigi per akvo kaj aldoni sukeron. Kokosa lakto estas boligita, verŝu en ĝi la lavita milon kaj rizon kaj kuiri dum 30 minutoj sub la kovrilo, movante foje. Kiam la kukurbo estas mola, aldonu ĝin al la pretaj cerealoj. Aspergi varman broĉon kun sekvinberoj aŭ sekigitaj abrikotoj.
Milletridino bakita en kukurbo
Kiel kuiri milion da poŝtoj kun kukurbo sur la normaj receptoj - ni elpensis, sed kiel desegni tia ŝajne simpla plado por vespermanĝo? Baki bukon en tuta kukurbo! Ĉi tiu metodo de kuirejo konservos ĉiujn kukurbajn gustojn, kaj la popo restos agrabla, dolĉa kaj viskoza.
Ingrediencoj:
- Kukurbo - 1 pc. (malgranda grandeco);
- miliono - 1 vitro;
- lakto - 1,5 tasoj;
- sekigitaj abrikotoj - 50 g;
- butero - 50 g;
- Mielo - 2 tbsp. kuleroj;
- salo - pinglo.
Preparado
Tranĉi la supron de la kukurbo kaj purigi la frukton mem de la fibroj kaj semoj. Formu la kavon de la kukurbo, tranĉante ĝin de la interno iomete. Milvo estas lava por purigi akvon kaj boligi ĝis duono kuirita. Dum la milito estas kuirita, tranĉu la kukurban pulpon el la meza kaj sekigita abrikotoj. Ĉiuj miksitaj kun tritiko, metas en la mezon de la kukurbo kaj verŝas lakton kaj mielon. Kukurbo fermu la supron kaj baku en la forno je 200 gradoj 1 horo. Antaŭ servado en malferma kukurbo, aldonu pecojn da butero. Malsa-kukurbo-butero manĝas kune kun la bakita viando de la tuta frukto.
Pyshenka kun kukurbo en poto
Preparado de miliono da malsato kun kukurbo en la kruĉo prenas la plej malgrandan tempon kaj penadon, por ke, en kazo de rapido, vi povas fari bonodoran sakon en 30 minutoj.
Ingrediencoj:
- miliono - 1 vitro;
- Kukurbo - 400 g;
- lakto - 700 ml;
- sukero - 5 tbsp. kuleroj;
- cinamo, kartomo;
- kandelitaj fruktoj, prunoj aŭ sekigitaj abrikotoj.
Preparado
Milvo estas lava kaj boligita ĝis duono kuirita. Dum la gorgoj estas kreitaj kaj pelas sur kruĉa kukurbo, miksu ĝin per sukero, cinamo kaj kartomo. En la kaldrono alternas la tavolojn de kukurbo kaj poĉo, kaj fine ni verŝos la tutan lakton (2-3 fingrojn super la nivelo de la lasta tavolo). Ni metas la kaldronojn en la forno hejtitaj al 200 gradoj kaj bakas dum 20-25 minutoj. Preta plado estas ornamita per kanditaj fruktoj, prunoj aŭ sekigitaj abrikotoj.