Diabeto estas ĉiufoje pli ofta malsano, kiu okazas pro endokrinaj malordoj en la pankreato, nome problemoj kun la sintezo de insulino. Atendu, malŝpari viajn dietajn biskvitojn per dolĉa teo, ke iu sprita venos kun vakcino por diabeto - tro senzorgema pro la malmolaj realaĵoj de nia mondo. Protekti vin mem de diabeto estas ebla, eĉ se vi havas genetikan dispozicion.
Kaj se la diagnozo jam fariĝis, ĉio, kion vi povas fari por vi mem, estas krei la plej favorajn vivkondiĉojn, sub kiuj reduktas la riskon de komplikaĵoj. Kaj kompreneble provu fari vian vivon kiel eble plej plenan, sendepende de insulinaj injektoj. Ĉi tio helpos vin elekti la ĝustajn produktojn por diabeto, ĉar dieto estas la ĉefa parto de terapio por ĉi tiu malsano.
Tipo 1a diabeto mellitus
El la du tipoj de diabeto, la unua estas la plej danĝera. Ĝi estas insulina-dependa tipo, tio estas, terapia dieto devus eviti fluktuojn en sangaj glucoj. Ve, ĉi tiu unu dieto ne povas esti atingita, la insulina terapio estas grava ĉi tie - tio estas, konstantaj injektoj. Por tipo I diabeto, ĝi ne estas tiom multe, kion vi manĝas, kiom ajn. Por facile kontroli, 1 XE (pano-unuo) estis inventita, kiu estas egala al 12 g da karbonhidratoj, aŭ 1 tranĉaĵo da pano. Diabetika nutrado estas 7-8 XE per manĝo.
Diabeto mellitus-tipo II
Ĉi tiu estas insulina-sendependa tipo, la ĉefa problemo estas obesidad, tial la malalta kalorika ingesto estas grava ĉi tie, kun propre elektitaj nutraĵoj por diabeto kaj fizika aktiveco.
Malpermesitaj nutraĵoj en diabeto mellitus
La ĉefa malpermesita produkto por diabeto estas sukero kaj, kompreneble, ĉio, kio enhavas ĝin. Krome, ĉiuj grasaj kaj ne naturaj produktoj falis sub la malpermeso:
- riĉaj buljoj;
- karno grasa;
- bakado, precipe pasto kaj pufaj kuŝejo;
- grasaj fiŝoj, inkluzive de fumitaj, saltaj kaj enlatigitaj;
- kaviaro;
- dair grasaj produktoj, saltaj fromaĝoj, dolĉaj fromaĝoj;
- produktoj de la plej alta grado faruno, tiel kiel blanka rizo;
- salinidad, marinitaj produktoj;
- dolĉaj fruktoj kaj beroj - figoj, bananoj, datoj ;
- dolĉajxoj;
- dolĉaj sukoj - vinbero, persiko, limonadoj, sofo.
Produktoj aprobitaj por diabeto mellitus
Kontraŭe al populara kredo, la aprobitaj produktoj por diabeto sufiĉas por manĝi delikate kaj diverse:
- vegetalaj supoj, malalta grasa fiŝa buljono;
- malaltaj grasaj varoj de karno, birdoj, fiŝoj;
- al produktoj rekomenditaj por diabeto, inkluzivas produktojn el sekalo da faruno kaj pano kun branĉo de la dua grado faruno;
- el la manieroj de kuirejo - bolante, vapori kaj en la forno;
- La fiŝoj enlatigitaj estas permesitaj nur se la fiŝo estas en sia propra suko;
- Al produktoj kiuj reduktas sukeron en diabeto inkluzivas legomojn kaj verdojn - laktuko, kukurbo, kukumoj, tomatoj, melongenoj, brasiko, prefere - en kruda formo;
- dolĉaj kaj dolĉaj fruktoj - pomoj, grapefruktoj , tiel kiel ĝemeloj kaj komputiloj sen aldoni sukeron;
- ovoj - ĝis 2 komputiloj. semajnon;
- Kolo - Kuleto, Okino, Perlo Hordeo.