Ĉiuj scias, ke broĉo estas utila produkto. Estas tre bone manĝi ilin por matenmanĝo, do la korpo ricevas energion dum la tuta tago. Sed, kiel regulo, matene ne sufiĉas tempon, do vi devas kuiri ion rapide. Por ĉi tiu kazo, graĉa malsato pri lakto estas bonega. Receptoj por ĝia preparado atendas vin sube.
Recepto de Hércules porndo pri lakto
Ingrediencoj:
- lakto - 1 vitro;
- akvo - 1,5 tasoj;
- groats "Hércules" - 1.5 tasoj;
- salo kaj sukero - por gustumi.
Preparado
Ni bolas la akvon en la kaserolo, poste aldonas la lakton kaj ankaŭ alportas ĝin al la boŭlo. Post tio ni dormas al la groats, salo kaj sukero aldonitaj al gusto. Por ke la broĉo ne estas bruligita, dum kuirado ĝi devas esti konstante stirita. Se vi uzas tujajn cerealojn, tiam post 3-4 minutoj via cerealo estas preta. Ni disvastigas ĝin sur teleroj kaj aldonas buteron.
Recepto de Hércules porĉaĵo pri lakto en multivarko
Ingrediencoj:
- Hércules - 1 multenombraj;
- sukero - 1 tbsp. kulero;
- lakto - 2.5 multistanoj;
- butero - 30 g;
- salo - pinglo.
Preparado
En la pano de la multivarko, verŝu la avenecon. Plenigu ĝin per lakto. De la proponita kvanto da lakto da popo venos de meza denseco. Se vi volas pli likvan eblon, vi povas verŝi pli da lakto. Aldoni sukeron kaj salo. Kovru la multivarkajn fermojn, elektu la modon "Milk-broĉo". Post la aŭdebla signalo sonoj, anoncante la finon de la kulina procezo, metu pecon da butero kaj lasu resti dum aliaj 5 minutoj. Post tio, miksi la broĉon, se necese, aldonu pli da sukero kaj kuŝu sur platoj.
Preparado de Hércules porĉaĵo pri lakto en mikroonda forno
Ingrediencoj:
- Hércules - 4 tbsp. kuleroj;
- lakto - 1 vitro;
- salo kaj sukero - por gustumi.
Preparado
En la pladoj, desegnitaj por mikroondaj fornoj, ni verŝas la lakton, ĉe maksimuma potenco alporti ĝin al boil. Post tio aldonu la glaciojn, salo kaj sukero, miksi kaj denove meti en la mikroondon por maksimuma potenco dum 3 minutoj. Post tio, ni ricevas la broĉon, se necese, vi povas aldoni pli da sukero kaj butero. Lasu la broĉon alflugi por aliaj 3-4 minutoj, kaj poste vi povas jam servi ĝin al la tablo.
Delicaj herbaj buĉoj sur lakto kun frukto
Ingrediencoj:
- oat-skatoloj - 1 vitro;
- lakto - 1 vitro;
- akvo - 1 vitro;
- sukero - 3 tbsp. kuleroj;
- pomo - 1 peco;
- piro - 1 peco;
- banano - 1 peco;
- butero - 40 g;
- domaĝa fromaĝo - 3 tbsp. kuleroj;
- salo - pinglo.
Preparado
En kaserolo, unue boli la akvon, poste verŝi la rumpon kaj kuiri dum ĉirkaŭ 5 minutoj, moviĝante. Post tio, verŝu varman lakton, miksi kaj kuiri dum aliaj 5 minutoj. En la preta faruno, aldonu buteron kaj dometon . Fruktoj pelas kaj tranĉitaj en malgrandajn kubojn. Diskonigi ilin en salato kaj miksaĵo. Nekredeble bongusta kaj utila gherkin porridge estas preta. Ĝi verŝajne vokos al ambaŭ plenkreskuloj kaj infanoj.
Herculean-butero kun lakto kaj sekaj fruktoj
Ingrediencoj:
- rapidaj kuracaj tujaj skatoloj - 50 g;
- lakto - 150 ml;
- sekigitaj fruktoj (sekvinberoj, prunoj, sekigitaj abrikotoj) - 50 g;
- mielo - 2 korpon.
Preparado
Unue sekigitaj fruktoj kaj verŝi ilin per bolanta akvo dum 10 minutoj, kaj sekigi la akvon. Raizinoj foriras tute, kaj sekigitaj abrikotoj kaj prunoj tranĉis en pecojn. En profunda ujo ni verŝos la rumpon, aldonu sekajn fruktojn, verŝu varman lakton kaj miksi. Fermu la kovrilon kaj kuiri per malalta varmo dum proksimume 2 minutoj. Post tio, sen malfermi la kovrilon, ni lasas ĝin breĉi dum aliaj 5 minutoj. Ni aldonas mielon al iomete malvarmigita porndo por konservi ĉiujn ĝiajn utilajn proprietojn. Kalora enhavo de Herculean- butero pri lakto kun mielo kaj sekaj fruktoj estas 169 kcal por 100 g de la finita produkto.