En ĉi tiu artikolo ni parolos pri la dieto de dancistoj. La dieto estas tre simpla por uzi kaj estas sufiĉe efika. Observante iujn regulojn pri nutrado, vi ne povas nur perdi pezon, sed ankaŭ teni la korpon en bona formo. Ne estas specialaj limigoj en la tempo de dieta plenumo, kaj por iuj homoj la dieto de ballerinoj fariĝas vivstilo.
Estas tre simpla, vi devas sekvi la principo: 1 parto de manĝaĵo dividiĝas en du manĝojn. Soupoj devas esti manĝataj aparte de la resto de la manĝaĵo, kaj viando kaj fiŝo ne povas esti manĝitaj kune, ĉar la proteinoj en ili estas diversaj. Se estas produktaĵo de lakto, tiam nur kun minimuma dika enhavo, eble hejme. Mayonezo estas strikte malpermesata, nur propra preparado, sen yemas kaj salo.
La uzo de salo estas neakceptebla, ĝi estas anstataŭigita per spicoj aŭ soya saŭco, aldonante nur post kuirado kaj en limigitaj kvantoj.
En tago vi povas trinki ĝis 2 litroj da mineralo ankoraŭ akvo. Dum la manĝo, vi ne povas trinki akvon, aŭ duonhoro antaŭ manĝo aŭ post unu horo.